RESPIRAÇÃO
24 de janeiro de 2024
O ar dá conta de tudo. Nos dá a vida e permeia todas as relações humanas. Esse ar é também o ‘entre’ o espaço entre mim e o mundo onde as coisas acontecem.
É importante coordenar a inspiração e a expiração e, aos poucos, eliminamos nossas travas, para ganhamos consciência e controle de nosso corpo.
A respiração é um dos guias para encontrar estados alterados da percepção. Se ar é alma, talvez seja aí que se dá vazão à personagem. O modo como se respira altera o caráter e a percepção.
NAC 2016